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牙龈肿痛是什么原因造成的?牙龈肿痛更难受，让人吃不下饭、喝不成水。到牙科医院看病，医生首先会问什么原因造成牙龈肿痛?而自己也却不知道，一般牙龈肿痛有以下几点原因。
牙龈肿痛是牙齿根部肿痛，主要就是牙龈炎或牙周炎，更常见就是牙周炎引起的病症，主要是牙龈上炎症扩散到牙龈下，形成牙周袋导致大量的细菌斑附着在牙表面和牙缝，牙结石以及口腔中清洗不到的死角，导致流动性的病菌侵袭牙龈，一旦在牙龈下形成牙周袋，牙龈的毛细血管开始膨胀，血管的压强升高，牙龈长时间处在充血的状态。
了解了牙龈肿痛的原因，下面来看看牙龈肿痛预防措施：
1.进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿更适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
2.吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。推荐阅读：牙龈肿痛是怎么回事
3.用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
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