牙齿不健康，吃的东西没有营养。俗话说，一个人身体好不好，看他的牙齿就知道了。牙齿发黄不仅对身体不好，对美观也有影响。那么我们在日常生活中如何注意口腔卫生呢？牙齿美白清洁需要注意哪些方面？

注意口腔的清洁卫生

在吃完东西，特别是对于一些主要含有色素的产品后，请一定要记得刷牙。如果学生真的是没有工作时间，哪怕是漱漱口也是企业要做的哦。刷牙的时候一定要注意根据每个生活细节都不可避免错过，力度要适中，时间要足够，方可进行彻底清洁干净牙齿。

尽量少吃带色素的食物

要了解牙齿是如何变黄和白的，首先我们需要弄清楚是什么导致牙齿变黄。 因为我抽烟更多，所以我还是经常喝咖啡。 假如是以上行为的话，化妆这么小的建议是尽量减少上述行为哦。 一些含有过多色素的食物应该少吃以美白牙齿。 因为它们往往会积聚在你的牙齿中，它们会污染你的牙齿，使牙齿变暗、变暗。

注意选择合适的牙刷

为自己选择合适的牙刷很重要，它会帮助你更彻底地清洁牙齿。刷牙密度不同，凹凸度不一样，你要根据自己的牙齿结构选择比较合适的一种。另外定期更换牙刷也是必须的哦。以上美白牙齿的方法希望能帮助您解决牙齿发黄的问题。

白醋美白法

刷牙前，可将少量白醋或陈醋含在口中，约1~3分钟后吐出，再按正常方式刷牙。这个方法可以快速美白你的黄牙，但是不能经常用，因为会让你的牙齿感觉有点酸，有点麻。一般两个月一次就够了。

酵母粉美白牙齿

除了用白醋去除牙齿的发黄感外，我们教师还可通过使用酵母粉让黄牙齿变白哦。刷牙的时候自己沾上适量的酵母粉，然后像平常学习刷牙方法那样一个清洁牙齿问题就可以了。