俗话说牙疼不是病，疼起来真要命。由此我们可见，牙齿的护理是不容忽视的，洗牙便是对牙齿最直接最有效的清洁和护理研究方法，然而对于不少人学习却对洗牙存在问题不解和误区。

误解1：你不需要每天刷牙

牙齿清洁，也称为牙龈脱屑，是指使用脱屑装置去除牙龈结石，菌斑和色素沉积在牙齿表面，并抛光牙齿表面，以延缓菌斑和再沉积。很多人认为认真刷牙就能解决问题，这个观念是错误的。清洁牙齿对你的牙齿有好处。不管你多努力地刷牙，很难避免留下一个盲点。临床上，很多外观表面很干净，但口腔检查时可发现牙菌斑和轻度牙垢，发展形成结石。另外，清洁牙齿是预防或阻止牙周炎发展的好方法。

误区二:很久才能洗一次牙。

牙菌斑是牙周病的元凶，在洗牙之后我们还会通过不断地在牙面重新开始形成。如果可以不定期进行清除，再加上唾液中的矿物盐逐渐提高沉积，日久天长，就会没有形成牙石和引起牙周病。因此，一般发展建议16岁恒牙期以后每年洗一次。如果洗牙之后研究发现牙周病，则由一个医生能够根据不同影响患者的情况，制定提供相应复诊计划。如果学生已经对于患有牙周炎的病人，或者牙周情况比较差的，建议半年洗牙一次。另外，吸烟人群，糖尿病患者，中老年人(特别是更年期前后的女性)，卫生生活习惯产生不好的人群，工作以及熬夜过多以致劳累程度具有较高的人群，都需要教师注意人员定期洗牙。

误区3：洗牙伤牙齿

许多人担心洗牙会磨损牙齿表面的珐琅质。 清洁会在表面留下微小的划痕，只有在显微镜下才能看到，但组织不会受损。 牙齿清洁后通常进行抛光处理，以补偿这些精细、粗糙的表面，并减少色素沉着或牙垢沉积的机会。 还有一些人害怕刷牙，这只会发生在牙结石较多的人身上。 牙齿自然是缝隙，即使是由于牙龈收缩引起的牙缝扩大，但由于牙石的积聚，牙龈炎症会导致牙龈局部肿胀，填满牙齿缝隙，似乎牙齿之间的缝隙很紧。 一旦结石在清洗后被去除，牙龈的肿胀逐渐消退，裂缝变得明显。

错误4: 本来好好的，洗完牙后却酸痛

有些人在清洁牙齿一段时间后，会对冷热刺激感到敏感，这很正常。由于牙垢阻挡了外界的刺激，拔除后暴露在外界环境中的牙齿会产生敏感症状。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常会在洗牙后的一到两周内逐渐消失。需要注意的是，如果敏感症状长时间不消失，很可能是由于牙龈萎缩导致牙颈部暴露，牙本质暴露。如果不及时治疗，长期的刺激会损伤牙髓，引起牙髓炎症。

误区5：年纪大了牙齿也会掉，不需要洗牙了

老年人最需要强化清洁牙齿的观念。 发达国家老年人口腔健康标准是8020，这意味着一个人到80岁时应该有20颗功能良好的牙齿。 因此，为了保证老年人有一颗健康的牙齿，我们必须特别注意口腔保健。 牙垢是老年人最容易患的牙周病，如牙周炎、牙龈炎进一步恶化，并加速牙齿老化。 据统计，60%的缺牙人群是由牙周炎引起的。 预防和中断牙周炎的最好方法是刷牙。

误区6: 为什么你的牙齿洗后不会变得像星星一样白

牙齿的正常颜色其实是微黄的，而洗牙是帮你清洁，不是给你家刷漆，所以洗牙不会让牙齿白得像星星一样。医学上把单纯性黄牙暗牙称为牙色，分为外源性着色和内源性着色。外源性着色是指牙齿的外部着色，如食用色素、烟渍、茶渍等。，对这部分人的洗牙做了很大的改变，但只是还原了牙齿的本来面目。