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为什么牙齿变得又黄又黑，牙齿想变白吃什么影响食物好，看看下这篇论文文章你就会发展有所不同了解。
6大原因让你的牙齿变黄变黑
1.自然地老化过程。
2.使用烟草(吸烟或咀嚼烟草) ，喝咖啡，茶，可乐或红酒，并吃有色食品，如樱桃和蓝莓。
3.斑块和结石沉积。
4.在牙齿健康发育发展过程中，摄入进行过多氟化物(每百万分水中氟化物多于两分)，这使得我们牙齿看起来虽然有些斑纹。
5. 儿童时牙齿受损，用抗生素和四环素治疗。
牙齿外伤可能导致牙齿变成棕色、灰色或黑色。
牙齿为什么会变黄变黑?怎么美白牙齿?吃什么食物可以美白牙齿?
牙齿美白吃什么食物好
1、带有硬皮的水果进行蔬菜
如胡萝卜、苹果、卷心菜和芹菜。 在咀嚼的过程中，他们可以像牙刷一样清洁牙齿。
2、脆皮奶酪
能去除牙齿上的食物残渣，有效防止细菌入侵。
3、柑橘类水果
比如柠檬、柚子、橘子、橙子。它们可以促进唾液分泌，从而清洁牙齿，抑制口腔中有害微生物的产生。
4、草莓
草莓中也含有大量联合果酸，有利于美白牙齿。
5、牛奶
牛奶中的钙有助于增强牙釉质并使其变白。
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