每个人都要洗牙?我每天刷牙。为什么我要洗牙?听说洗牙也会损伤牙齿，而且洗牙后牙齿之间的缝隙会变大。不是更容易塞食物吗?那为什么要洗牙?

　　最有力的原因：去除牙石，防治牙周病

　　清洁牙齿的专业术语叫做清洁，是医生用特殊的医疗器械去除牙齿表面的菌斑、结石和色素的专业治疗方法。

　　我们的牙齿表面之间存在问题许多不同细菌，它们在我们的牙齿表面安家落户，不断壮大，形成牙菌斑。牙菌斑在形成之初是可以同时通过自己刷牙清除的，但如果没有得到及时有效清除干净，牙菌斑就会与唾液中的钙质结合逐渐矿化，变成牙结石。

　　牙菌斑和牙石是牙周病的主要病因，定期清除牙菌斑和牙石对维护牙周健康至关重要。

　　如果不能经常洗牙，牙结石就会越积越多，牙周病就会越来越严重。慢慢的就会出现牙龈肿胀，牙齿松动移位，甚至牙齿脱落。我们通常说的老气横秋，其实是牙周病晚期的结果。

　　最国际化的原因: 发达国家将牙齿清洁纳入医疗保险

　　一些发达国家的医疗保险还包括每年免费清洁牙齿两次，如果不这样做，明年将不得不支付更高的保险费，显示出清洁牙齿的重要性。

　　当然，对于中重度牙周病患者一般来说，洗牙只是我们第一步治疗，而非治疗的全部工作内容。

　　最令人惊讶的原因是：它对一些牙齿有美白效果

　　在很多人的心目中，牙齿清洁就是美容和牙齿美白，其实这是一个小小的误解。

　　首先，洗牙的目的不是为了美白牙齿，而是为了治疗和预防牙周病。

　　其次，洗牙并不具有一定可以能让我们牙齿变白。洗牙只能把自己牙齿表面通过沉积的色素(烟，茶以及食物等中的色素沉积在牙面上没有形成的)和牙石清除干净，还牙齿以本来面目。

　　如果患者的色素和牙石多，洗牙确实能起到一定的美白效果，但如果患者的牙齿本身颜色异常，而不是外源性色素沉积，洗牙不能改变牙齿的颜色。 就像洗衣服一样，白色的衣服脏了也可以洗白，其他颜色的衣服脏了也不能洗白。

　　最委屈的理由: 伤牙齿? 牙齿比牙齿清洁工具还难!

　　很多人认为洗牙对牙齿有害，会破坏牙齿表面的珐琅质。其实这也是一个误区。

　　牙齿釉质的硬度影响远大于洗牙的工具，这些活动器械不会在牙齿上形成一个肉眼可见的划痕。如果用高倍显微镜来观察能力的话，洗牙后的牙齿表面的粗糙度会略有不同增加。

　　因此，牙齿清洁后一般应有抛光环节。 抛光后，即使用显微镜也看不到任何痕迹。

　　清洁牙齿可不是表面上看起来那么简单

　　冤屈之一：传染疾病。

　　真相：正规洗牙不怕!

　　有人认为洗牙会传染疾病。其实正规的医疗机构都有严格的消毒灭菌制度，每一套器械都是经过高温高压灭菌后才能使用，所以不用担心。

　　冤屈之二：牙齿对冷热更敏感!

　　真相：正常反应，几天后会消失。

　　有些人在清洁牙齿后会觉得牙齿柔软，对冷热敏感，这是清洁牙齿后很常见的反应。

　　因为牙结石像一层盔甲一样盖在牙齿以及表面，去除这层盔甲后冷热环境刺激会直接影响到达一个牙齿结构表面，因此我们会比洗牙前敏感。

　　不必担心，一般几天之后牙齿就会开始慢慢适应，这种方法不适也就没有消失了。

　　第三个抱怨: 可以让牙齿之间的缝隙长大!

　　真相：牙垢不见了，还有更多的空间。

　　有些人觉得清洁后牙齿之间的间隙越来越大。 这是因为去除牙石后的局部空间变得相对较大，因此有必要及时清洁牙齿以防止牙石再次生长。

　　冤屈之四：会让牙齿出现松动!

　　真相：患者患牙周炎较严重，原来松了!

　　另一些人清洁后感到牙齿松动。事实上，由于这些患者患有更严重的牙周炎，牙齿已经松动，但由于大量的牙石箍，形成牙齿稳定的错觉，洗牙后还暴露出原来的牙齿形状。

　　但是如果你不洗你的牙齿，越来越多的牙石会堆积，你的牙齿最终会脱落。

　　委屈五：刷牙会痛，很可怕!

　　事实是: 这可能有点不舒服，但不可怕!

　　洗牙不舒服吗?这是很多患者关心的问题。

　　应该说，洗牙的过程管理并不能够舒服，因为牙结石的存在，牙龈问题往往有炎症，所以在洗牙过程中我们绝大部分多数研究患者可能会有牙龈出血，而且会伴有轻度牙齿酸痛的感觉。

　　有些病人会对工作头接触牙齿时的高频振动更敏感，事实上，这是治疗中的正常反应，不太紧张。

　　与牙齿和 Periodontal disease 有关的不适和个人的敏感性，只要心情放松，医生操作规范温和，牙齿清洁不是那么可怕。

　　洗牙的正确打开方式

　　第一，洗牙后牙齿会有些冷热敏感，所以洗牙后2-3天之内可以尽可能有效避免出现过冷过热的饮食文化刺激，这样会减少很多敏感症状。

　　第二，洗完牙后一定要认真学习刷牙。因为我们如果没有刷牙不彻底解决的话，牙齿洗得再干净牙结石还是会重新长回来的。

　　第三，有吸烟习惯的患者，饮茶在洗牙1-2周内尽量控制吸烟，饮茶量，否则色素沉积仍很快。 当然，戒烟会更好，因为吸烟对你的身体和牙齿有害。

　　第四，清洁牙齿不是一劳永逸的，要定期清洁牙齿，保持牙周健康长期。一般建议每六个月到一年清洁一次牙齿。

　　说了这么多，相信大家对洗牙都有些认识了，那就赶紧行动起来吧，借用一句广告语，牙齿洗洗更健康!