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一年洗几次牙合适？口腔健康离不开牙齿的清洁。洗牙是清洁牙齿的好方法。然而，有些人却沉迷于洗牙。他们希望每三四个月洗一次牙，觉得洗得越勤越健康。但也有人觉得每次洗牙后很长一段时间牙齿容易酸痛。会伤牙吗？一年洗几次牙合适？
一年洗牙几次比较合适
口腔专家介绍，洗牙不仅我们可以有效预防龋齿和口腔疾病。而且可以把牙缝间的不能没有及时清除的食物残渣去除，因为他们这些残渣如果不及时的清除，就会给细菌研究提供这样一个具有很好的生存环境。洗牙一年最好两次，也就是6个月一次。如果口腔医疗卫生工作做的好，一年洗一次也可以。
此外，由于牙石等相当于在牙齿上包裹一层铠甲，牙齿变钝，一旦去除牙石，牙齿自然会有一段时间不适应，但这种正常敏感性通常在一个月内减轻，在洗完牙齿后可以调整到变化。 需要指出的是，采用超声振动牙石清洁牙齿的方法会对牙齿表面产生轻微的损伤，清洁牙齿时必须抛光补齐。
清洁敏感期后，不宜少吃刺激性食物，如酸、辣、热、可乐等碳酸饮料要少喝，以免腐蚀敏感牙齿。纯牛奶、果汁等。此外，每天吸烟、喝茶、喝咖啡等习惯会加速色素在牙齿中的沉积，让牙齿前浪费，所以要戒掉。
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