“身体是革命的本钱”，健康这个人生更大的财富，需要我们提早管理，如果这个财富没有我们平常的风险意识做好保障，在不知不觉中消耗，等它出现显的缺口时，也是健康的危机到来时，牙周病是“财富消耗缺口”中不易发现的口腔健康头号杀手，只可惜很多人并不知道牙周疾病的严重性，更别提如何做好保健预防。那么，如何有效预防牙周病?

　　如何预防牙周病?由于牙周病的主要致病原因是菌斑、牙结石，早期的牙周病在去除牙石等刺激物后，炎症便能消退。如果平时我们能做到清除牙菌斑结石，那么对预防牙周病起到积极的作用。以下就是牙周病的预防措施

　　首先，多吃富含纤维的耐咀嚼食物，能刺激唾液分泌，有利于清洁牙面。

　　其次，要掌握正确的刷牙方法、养成良好的刷牙习惯。正确的刷牙只能清除牙齿表面菌斑。而对于牙齿间的菌斑，要使用牙线、牙间刷等工具清理牙缝菌斑。

　　再有，要养成定期洁齿的习惯。如果牙石一旦在口腔中形成，靠刷牙很难去除，必须到正规医院进行清洁。一般每半年到一年清理一次。

　　另外，除了控制菌斑，我们应该养成不吸烟的习惯，定期检查口腔疾病发病情况，尽早治疗或消除容易引起牙周病的危险因素。对于已有牙周病的患者，一定要及时、适当地治疗，以控制病情，同时，采用各种方法修复缺牙，恢复咀嚼功能和口腔健康。推荐阅读：老年人牙周病的原因究竟有哪些？

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