正确的刷牙方式有哪些?刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它可以消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，从而减少口腔环境中致病因素。很多人认为刷牙很简单，其实并不是这样的。那么怎样的刷牙方式才是正确的呢?

　　郑州唯美口腔的专家指出，正确的刷牙方式主要有以下几种：

　　一、比斯刷牙法

　　方式：洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压牙面，使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。

　　优点：此方法清洁能力较强，克服了拉锯式的横刷法的缺点，而变为短横刷，能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。

　　二、旋转式刷牙法

　　方式：步，从牙龈往牙冠方向旋转牙刷。刷前牙唇面、后牙颊面和后牙舌腭面时，牙刷毛束的先进朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45度角。第二步，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。第三步，顺牙缝刷洗，即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时，牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上，前后来回刷。

　　优点：全方位清洁牙齿菌斑，同时还可以按摩牙龈。推荐阅读：刷牙方法比牙膏重要

　　三、生理刷牙方法

　　方式：牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。

　　优点：这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环，增进牙周组织健康。

　　四、垂直颤动法

　　方式：将刷毛与牙的长轴平行，紧贴牙面，刷毛指向牙龈方向，先进轻压在龈缘处，用柔和的拂刷动作旋转牙刷，使刷毛与长轴成45度角，由牙龈刷向切端或咬合面。拂刷动作要慢一些，使刷毛尖通过牙龈与牙齿交界处时，能将污物除去，但为适应牙列的形态，前牙舌侧应将牙刷垂直，将刷毛的先进与舌面接触，从龈缘面向切端作弧形的移动，牙齿的咬合面则可将刷毛的先进直接与之接触，作前后来回拉动。

　　优点：这是一种顺着牙间隙上下垂直颤动拂刷的比较符合口腔保健要求的刷牙方法，它即能达到去除污物及按摩牙龈的目的，又能避免损伤牙体和牙周组织，因而应该广泛推广。

　　以上就是郑州唯美口腔的专家对于正确的刷牙方式的讲解，广大朋友可以在生活中加以尝试。郑州唯美口腔中心是一家具有水准的大型现代化口腔治疗专科，组建了由多位国内知名专家构成的专业口腔队伍，配合一流的设施配置、专业的消毒体系、领先的材料供应，积极树立了无痛、无交叉感染的口腔治疗新理念。欢迎广大朋友来我院就诊！